PREGUNTAS FRECUENTES
🌿 Preguntas Frecuentes — Programa HATCU
1. ¿Por qué el método HATCU es una buena propuesta para el control del peso?
El método HATCU (Háblale a tu Cuerpo) es un programa holístico que te enseña a reconectar con tu cuerpo y tus emociones. A través de una alimentación consciente, herramientas emocionales y hábitos saludables, aprenderás a transformar tu cuerpo desde el conocimiento y el equilibrio interior.
Más que una dieta, HATCU es un proceso de autocuidado, autoestima y transformación personal que te ayudará a lograr bienestar físico y emocional duradero.
2. ¿El seguimiento del programa es totalmente online?
Sí 🌐. El programa HATCU se desarrolla 100 % online, para que puedas hacerlo a tu ritmo y desde cualquier lugar.
Cada mes recibirás tu contenido a través de nuestra plataforma digital y contarás con el acompañamiento de un grupo privado de Facebook, donde realizamos webinars, sesiones en directo y espacios de apoyo para resolver dudas y compartir experiencias.
3. ¿En qué se basa la alimentación HATCU? ¿Es un plan détox o depurativo?
HATCU no es una dieta restrictiva ni un régimen depurativo. Es un plan de alimentación equilibrado y personalizado, adaptado a tus necesidades físicas, emocionales y energéticas.
De forma puntual, y siempre bajo supervisión profesional, se pueden incluir fases depurativas o détox suaves, si tu cuerpo lo necesita.
4. ¿Debo eliminar los hidratos de carbono?
No. Los hidratos de carbono son parte esencial de una alimentación equilibrada. En HATCU aprenderás a elegir los más saludables, como los integrales, naturales y sin procesar, y a evitar aquellos refinados o ultraprocesados que afectan tu energía y metabolismo.
5. ¿Qué postura tiene HATCU sobre el consumo de lácteos?
El consumo de lácteos se valora de manera individual y consciente. No son alimentos imprescindibles, y muchas personas los reemplazan fácilmente por alternativas vegetales.
En HATCU te ayudamos a escuchar tu cuerpo y observar cómo responde a los lácteos, para que seas tú quien decida lo que mejor te sienta.
6. ¿Cuántas comidas al día son recomendables?
No existe una única fórmula. En el programa se te enseñará a identificar tus propias señales de hambre y saciedad, integrando hábitos que favorezcan la digestión y el equilibrio metabólico.
Se puede incorporar el ayuno intermitente de forma gradual, siempre guiado y respetando el ritmo de cada persona.
7. ¿Puedo perder peso sin hacer deporte?
Sí, pero el movimiento es un gran aliado 💪. La actividad física mejora el ánimo, activa el metabolismo y ayuda a mantener los resultados. No necesitas rutinas intensas: caminar, bailar o moverte de forma regular son suficientes para sentirte mejor y potenciar los efectos del programa.
8. ¿Por qué siempre recupero el peso que pierdo?
El llamado “efecto rebote” ocurre cuando no se cambian los hábitos de fondo. En HATCU aprenderás a alimentarte de forma intuitiva y consciente, entendiendo cómo funciona tu cuerpo y cómo tus emociones influyen en tu relación con la comida.
El objetivo no es seguir una dieta temporal, sino crear un estilo de vida saludable y sostenible que mantengas sin esfuerzo.
9. ¿Por qué como poco y no pierdo peso?
La pérdida de peso no depende solo de la cantidad de comida, sino de la calidad, el equilibrio hormonal, el descanso, el estrés y la conexión emocional.
HATCU aborda todos estos aspectos desde una visión integral para reactivar tu metabolismo y tu bienestar interior, más allá de las calorías.
10. ¿Los remedios naturales y recetas del ebook “Fuera Tóxicos” son difíciles de preparar?
En absoluto 🌸. Todos los remedios y recetas naturales del ebook están pensados para ser sencillos, efectivos y accesibles. Usamos ingredientes que normalmente tienes en casa, libres de químicos y respetuosos con el medio ambiente.
La idea es simplificar tu vida, cuidar tu salud y contribuir al cuidado del planeta.
11. ¿Cuál es la política de devolución de EcoMother?
Cada uno de nuestros productos o programas incluye su política de devolución y condiciones de compra. Si tienes cualquier duda o incidencia, puedes contactarnos directamente a través de nuestros canales oficiales y te ayudaremos encantados.
🌿 EcoMother: Háblale a tu cuerpo, cuida tu planeta
Nuestro compromiso es acompañarte en un camino consciente hacia tu bienestar, integrando cuerpo, mente y naturaleza.
✨ Porque cuando te cuidas, también cuidas el mundo.